Cette semaine, nous allons nous adresser aux parents qui ne vivent pas en couple et qui ont à charge un ou plusieurs enfants.
Pendant cette période de confinement, vous devrez redoubler d’effort pour gérer votre charge de travail depuis votre domicile en plus de vos enfants. Alors voici quelques conseils pour bien scinder votre temps. 

Nous allons reprendre quelques points concernant nos préconisations de la semaine dernière et les adapter à votre statut.
Tout d’abord, mettez en place les actions suivantes dans l’ordre établi : 

À faire seul(e) :

  1. Dressez la liste des choses à faire afin de pouvoir par la suite répartir les différentes tâches par jour. Séparer les tâches professionnelles et domestiques. 
  2. Une fois cette liste établie, mettez des numéros à côté de chaque devoir en fonction de leur degré d’urgence ou d’importance. 
  3. Créez maintenant un tableau excel ou prenez un calendrier que vous pouvez compléter (dans votre agenda bullet par exemple). Vous pouvez aussi utiliser l’application Trello. Mais ne le remplissez pas encore. 
  4. Définissez des activités à faire avec les enfants.
  5. Faites une liste avec vos enfants (voir ci-dessous).  

À faire avec vos enfants :

  1. Dressez une liste de tâches domestiques quotidiennes et hebdomadaires pour toute la famille.
  2. Décidez de qui fait quoi.
  3. Ensuite vous viendrez ajouter ces tâches au tableau en les démarquant par une couleur bien précise pour que tout le monde s’y retrouve et sache quoi faire (soit une couleur par personne). 
  4. Il est temps maintenant de remplir le tableau !

Comment organiser les actions par jour dans le tableau ?

  • Privilégiez le matin pour les tâches obligatoires (ménage, travail, devoirs, paperasse) et les après-midi pour les activités plaisir.
  • Gardez l’après-midi pour vos enfants et la soirée pour vous reposer (oui vous avez aussi le droit).
  • Programmez au moins trois activités familiales sur la semaine.
  • Pendant que vous travaillez ou faites des tâches domestiques, demandez à vos enfants de faire leurs devoirs. 
  • Planifiez une activité par après-midi pour vos enfants (au moins 3 familiales et 4 où ils peuvent être autonomes). 
  • Un temps d’écran par jour n’est pas interdit mais il devra impérativement être contrôlé si vous ne voulez pas créer une isolation au sein de votre propre foyer. C’est valable pour vous aussi, les réseaux c’est pas H24 et l’actualité on la suit au JT de 20h et c’est amplement suffisant. 
  • En fonction de leur âge, rendez-les autonomes (tableau à lire tous les matins).
  • S’il y a une grande différence d’âge, adaptez dans la mesure du possible la même activité à l’âge de chacun et demandez aux ainés de superviser les plus petits (cela leur donnera de l’importance et vous libérera le temps voulu). 
  • Tenez vos enfants au courant de la situation actuelle afin de les rassurer car il vaut mieux les informer quelle que soit la situation plutôt que de les laisser dans l’inconnu et les inciter à faire marcher leur imagination. Ils pourraient se faire peur tout seul. 
  • Terminez la journée par un rituel bien rodé (bain, repas, dents, pipi et au lit). 
  • Mettez vos enfants aux lit à l’horaire habituel qu’ils ont en semaine lorsqu’ils vont à l’école.

Idées d’activité autonomes :

  • Atelier bricolage (origami, pâte à sel, pâte fimo, perles, papier mâché, etc.)
  • Atelier peinture ou dessin.
  • Atelier construction briques de Légo (vous voterez à la fin et récompenserez le gagnant). 
  • Atelier déguisements (donnez-leur une malle avec des vêtements et accessoires à vous dont vous ne vous servez plus ou du tissu) qui peut découler sur un atelier théâtre (imaginer une histoire et l’interpréter).
  • Jeux de société.
  • Temps lecture.

S’il s’agit d’une activité avec challenge, vous donnerez ponctuellement le temps restant et vous élirez un gagnant.
S’il s’agit d’une activité artistique, venez simplement mettre un terme à l’activité en vous intéressant quelques minutes à leur œuvre. 

Idées d’activité en famille :

  • Atelier cuisine.
  • Jeux Olympique dans le jardin ou chasse au trésor.
  • Atelier photo (c’est le moment de créer des petits décors simples et de prendre la pose pour se créer des souvenirs).
  • Jeux de société.
  • Jardinage. 
  • Création d’une cabane dans le jardin.

Alternative aux diverses activités

Plutôt que de choisir une activité par jour, vous pouvez également définir une thématique par semaine avec un projet à réaliser en 7 jours.
Exemple : Construction d’une cabane dans le jardin.
Chaque jour vous leur demandez de réaliser une étape en commençant par dessiner la cabane rêvée. Le jour d’après ils devront lister et préparer le matériel nécessaire (avec ce que vous avez sous la main vu les circonstances). La finalité étant qu’en fin de semaine la cabane soit construite.

Il est important de mettre en place des activités quotidiennes plutôt que de les laisser jouer à leur guise. Cela permet de stimuler leur intelligence et de les canaliser avec moins de débordements.
Leur donner un cadre est primordial, surtout dans ce contexte.
N’oubliez pas de faire redescendre la courbe “euphorique” après chaque activité en gérant le temps et en venant y mettre un terme.
Le goûter peut-être le bon moment pour s’arrêter. Instaurer ensuite un temps plus calme comme un peu de lecture ou d’écran avant le bain. 

Si vous avez un bébé, vous avez forcément des rituels et horaires à respecter (allaitement, bibi, bain, etc.). 
Etablissez votre emploi du temps prioritairement en fonction du plus petit. Leurs habitudes doivent être le moins possible chamboulées car cela pourrait créer chez eux un gros décalage qu’il sera peut-être difficile de récupérer ensuite. 

Courage à vous, vous êtes des Superman et Superwoman et vous pouvez le faire aussi bien que les autres !

À la semaine prochaine pour un planning spécial “maternité”.

Daphné,
Chef d’entreprise Dreamday

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